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郑州亲宝宝小儿推拿有限公司
联系人:胡长友 先生 (经理) |
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电 话:0371-55089327 |
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手 机:18339922253 |
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河南郑州亲宝宝 太极养生保健知识 |
运动健身
经常参加各项体育活动,不但能提高自己的反应能力,还可增强心肺功能强壮四肢,促进血液循环和新陈代谢,延缓衰老。
旅游健身
走出家门投身到大自然中,既可开阔视野、饱览胜景,又可舒展筋骨、流通血脉,使绷紧的心弦得到松弛,促进大脑皮层功能,提高肌体免疫力。
阅读健身
看书读报使人心绪安定,活跃脑细胞,还可增长知识。这不仅对健康人有益,对病人也可起到调节情感、解除烦恼,淡化忧郁心理,减轻痛苦的作用。
写作健身
实践证明,从事写作,能开拓思路,使精神生活丰富多彩。而且一分耕耘,一分收获,作品一经发表,精神顿时愉悦,而神愉则体健,体健则延年。 太极养身
书画健身
学习书法和绘画,讲究执笔和运气,使身心活动处于*佳和谐状态,这样可以和气血、活经络、平阴阳,修身养性,陶冶情操,延年益寿。
兴趣健身
养花、垂钓、下棋、剪报、集邮等,既丰富业余生活,长见识,还能活跃大脑神经,使人有较好的心理状态,保持活力。
音乐身 太极养身
在心理上,音乐通过艺术感染力影响人的情绪;在生理上,音乐可激发肌体的自然活力。因此,聆听,可使胸怀开阔,豁然无忧;高歌,又能气舒胸畅,心情愉悦。
颜色健身
颜色能通过一系列的波振动,在人体内引起生物微电波的抑制或共鸣,从而影响人的精神状态,引起人们多样感情和心理效应,达到安定或振奋情绪的功效。 |
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